Aanbod

01

Boksen

Snelheid, kracht en incasseringsvermogen stellen weinig voor zonder technische vaardigheid. Je leert stand, voetenwerk, dekking, timing en afstand, en hoe je die inzet op het moment dat het telt, of je nu tegenover een tegenstander staat of voor jezelf traint. Vooruitgang komt niet vanzelf: hij komt uit herhaling en aandacht, ronde na ronde. Leer eerst de fundamenten. De rest volgt vanzelf.

02

Bokstherapie

Soms helpt praten niet meer. Dan moet je voelen. Je lichaam weet vaak eerder wat er speelt dan je woorden: waar je terugdeinst, waar je te hard gaat, waar je jezelf inhoudt. Zodra je begint te bewegen, laat het zich zien. Bokstherapie geeft dat lichaam de ruimte om te tonen wat je hoofd niet meer kan uitleggen. Niet praten over spanning, maar er een uitweg voor vinden. Elke sessie ziet er anders uit, afhankelijk van wat je op dat moment nodig hebt. Je beweegt, je slaat op de pads, je komt op adem. Gaandeweg merk je wat er in je lijf gebeurt: spanning die oploopt, schouders die optrekken, kracht die je durft te geven of juist inhoudt. Stap voor stap leer je die signalen herkennen en wat je ermee kunt doen.

03

Opleidingen

Systemische bokscoaching verbindt de directe taal van het boksen met systemisch werk. Waar woorden niet altijd komen, reageert het lichaam wel. In een stoot, in hoe iemand beweegt, zie je meteen wat er speelt. In deze opleiding leer je die taal lezen, erop interveniëren en cliënten daarin begeleiden. De opleiding is bedoeld voor systemisch begeleiders, coaches en therapeuten die lichaamsgericht willen werken. In 8 lesdagen ontdek je je eigen tactische profiel, leer je patronen in houding en beweging herkennen en leer je boksen veilig inzetten als interventie in je eigen praktijk. Bokservaring heb je niet nodig. Affiniteit met lichaamswerk en bereidheid tot fysiek contact wel. En het mooiste: de opleiding is inmiddels officieel erkend.

Meer over de opleiding lees je bij Spekkoek Academy.

Liever iets kleiners? Ook losse clinics, workshops en seminars zijn mogelijk. Bokstherapie is ook te volgen als opleiding voor coaches en therapeuten.